Тиша - запорука здоров'я

На навколишнє середовище негативно діють не тільки автомобільні вихлопи, промзони і звалища. Нашкодити здоров'ю людини може навіть шум. Шум, як постійний супутник нашого життя, переслідує міського жителя всюди.

Для визначення небезпечних рівнів шуму його вплив оцінюється в децибелах (дБ) спеціальним приладом. Шум характеризується також висотою тону (частотою), а високочастотні шуми здаються більш гучними і дратуючими слух, ніж низькочастотні такої ж сили. Вплив шуму, як правило високочастотних звуків, до яких люди більш чутливі, оцінюється за шкалою децибел А (дБА), в одиницях дБА. Вплив шуму стає небезпечним приблизно при 75 дБА, хворобливим - при 120 дБА і смертельним - при 180 дБА.

Одних людей шум дратує більше, інших менше. Шум не здатний безпосередньо вбити людину, але в той же час він є причиною багатьох розладів нервової системи і хвороб серця. Постійна дія шуму більше 80 дБ призводить до гастриту і виразці шлунку. Навіть якщо людині здається, що він звик до шуму і вже не помічає його, насправді здоров'я людини продовжує руйнуватися.

Вплив шуму поширюється й уві сні - навіть якщо вам все-таки вдалося заснути під гул кричащої сигналізації, негативний вплив не припиняється. Це може бути так само однією з причин втоми і нездужання з ранку. У той же час «правильний» шум, (це природні звуки, такі як дзюрчання струмка, шум морського прибою, дощу тощо) навпроти, сприяє спокійному і здорового сну. Тому медики радять обзавестися подібними записами для релаксації.

Відгородитися від шуму в умовах міської суєти практично неможливо. Але у власній квартирі цілком реально створити максимально сприятливі умови. У першу чергу необхідна звукоізоляція. Багато компаній пропонують будівельні матеріали для вирішення цієї проблеми. По-друге, зменшіть звук телевізора і музичного центру. Особливо негативно на здоров'я, і в першу чергу на слух, впливає гучна музика у навушниках. Постарайтеся не ставати причиною погіршення власного здоров'я.

Людство давно усвідомило шкоду, яку може завдати шум. Вже дві тисячі років тому Юлій Цезар заборонив візам їздити по вулицях Древнього Рима в нічний час. Боротьба з шумом ведеться і сьогодні - винаходяться безшумні двигуни для літаків та автомобілів, поїзди ходять по рейках все тихіше, а побутову техніку скоро зовсім не буде чутно. У наших же інтересах максимально подбати про тишу.

www.ecohome.ru